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une bonne petite journée!
publié le 25/11/2011 à 19:27 |
2 toilettages!!! ha enfin
et l'aprem avec mon petit cheval qui a bien bossé dans le froid de novembre enfin arrivé! j'étais gelé mais bon ca fait perdre des calories! hiiii
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Banane, fraîche, pulpe, Thé infusé, non sucré, Beurre allégé (aliment moyen), Orange, jus à base de concentré, Pain de mie, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre |
| Déjeuner : | Pain, baguette courante, Saumon fumé, Beurre allégé (aliment moyen), Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
| Dîner : | Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Dinde, escalope, sautée, Châtaigne, grillée |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1478 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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