| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de angel-timoonforever
aide blog-
1er jour de régime ou réequilibrage alimentaire publié le 02/11/2011 à 17:49
Coucou tous le monde, voici le menu de mon premier jour de régime!
Ce matin petit déj:
- 1 thé menthe marocaine avec sucrette de stevia
- 2 petites pommes
Midi:
- 300g de viande rougen boeuf morceau non gras
-200g de haticot vert assaisonné avec des condiement mais pas de beurre
-1 yahourt 0% avec edulcorant
Soir: (je vais faire)
- Blanc de poulet cuit au four en papillottes avec 2c a café d'huile d'olive/ persil/ail/condiment /citron!
- Petit pois
-un fruit
voilou je me pèserai demain matin pour soit m'encourager soit me motiver a faire en plus de l'activité
Le plus dur et le gros manque c'est les biscottes /beurre/ confiture du matin et le pain pendant les repas!
(4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
matin: un thé ou café +fruits
midi 400gr viande rouge ou blanche ou poisson mais dégressé (donc pas de porc) +200gr legume mais un seul pas de mélange de legume
dessert au choix yaourt 0% ou fruits
soir 200gr legume +200ge viande ou poisson + dessert tjr au choix