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Accueil   >  espaces  >  angejeliel  >  5 ème jour PP !!!

Blog de angejeliel

aide blog

  		• 5 ème jour PP !!!
    publié le 09/01/2009 à 08:35

    coucou les filles !!!

    bon , dame balance , à mis un voile ce matin !!! lol !!! je suis à 64,3 kilos ( - 0,1 kg ) !!!! comme je ne ferais plus d'écart de tous mon régime , il ne doit pas y avoir de + !!!! pas de vélo ce matin  !!! question mollet , ça va mieux , mais encore des tirages !!! je vais faire du vélo quand j'aurais fini mon taf !!!

     

    bonne journée les filles !!!!

    CAKE A LA DINDE

    Cuisson : 15 mn 

    Couvert : 4 

    Prépa : 10 mn 
    • 6 œufs
    • 6 tranches de blanc de dinde (ou de poulet),
    • 2 CS de maïzena
    • 1 poignée d’oignons émincés surgelés
    • Epices et herbes (graines de cumin, basilic, herbes de Provence, paprika gingembre)
    • poivre, sel

     

    Préchauffer le four à 220°
    Hacher les tranches de dinde.
    Dans une sauteuse, faire dorer les oignons à sec avec les blancs de dinde,
    ajouter les épices et les herbes.
    Battre les œufs en omelette et ajouter la maïzena, Incorporer les blancs de
    dinde aux œufs.
    Mettre dans un plat à cake ou à gratin et cuire 15 minutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé sans sucre , 1 yaourt nature
    Déjeuner : escalopes de dinde au four avec épices , 1 yaourt nature et 1 mixé framboise , thé sans sucre
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 1 pancake DUKAN , 1 oeuf en omelette , 2 yaourts natures , thé sans sucre
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • grib 
    publié le 10/01/2009 à 20:18
    bravo ma belle !!!!! je te souhaite aussi de ne plus jamais revoir de ++++ !!!!
    au fait c'est quoi ce fameux pancake que tu mange le soir ???
    en tt cas continue comme ça !! bisous
  • ephigenie 
    publié le 09/01/2009 à 20:28
    coucou merci pour ton message trop plaisir !!! bonne année a toi aussi et qu'on perde toutes nos kg en trop !!! ouais!!!!! ahahaha ... j'avais pas pensé a faire un cake à la dinde ou au poulet pas bete du tous je crois que je vais prendre ta recette et la faire ces prochains jours je t'en dirais des nouvelles sinon a bientot bisous!!!!
  • plume63 
    publié le 09/01/2009 à 10:33
    bon courage pour la suite de ton régime PP . bisous

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