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Bonjour !
Blog de angejeliel
aide blog-
contente !!!! publié le 07/01/2009 à 08:18
coucou les filles !!!
eh oui , je suis contente mes efforts payes !!! - 1 kg ce matin depuis lundi !!!!
vélo d'appartement :
temps : 30 min ; km : 14 ; cal brûlées : - 321
douche de 2 min à 25 °c : - 100 cal
vélo d'appartement :
temps : 1h30 ; km :40 ; cal brûlées : -912
total temps : 2h00 ; total km :54 ; total cal brûlées : - 1233
bonne journée les filles !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre , 1 yaourt nature Déjeuner : 2 oeufs en omelette avec 2 vache qui rit , 2 yaourts natures , thé sans sucre Goûter ou snack : rien Dîner : 1 pancake DUKAN , 1 oeuf en omelette avec 2 vache qui rit , 1 yaourt nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Bisous bisous
Tu es mon modèle
car l'une de mes résolutions est de perdre lentement mais surement
à chaque fois que j'ai perdu rapidement j'ai repris du coup là je suis vaccinée contre ce genre de pratiques
mieux vaux prendre son temps
et oui les efforts paient toujours lol bisous bisous et bonne journée