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Bonjour !
Blog de angejeliel
aide blog-
vendredi 26 décembre !!! publié le 26/12/2008 à 12:44
coucou les filles !!!
bon lundi c'est période rouge !!! rrrrrrrrr !!!! alors cette semaine , ça vat pas être ça !!! enfin on verra demain !!! je fait 1h30 de vélo d'appartement depuis lundi !!! sauf mercredi , car j'avais mal aux rotules !!! mais je met de l'huile de massage et je fais bien sur un echauffement avant chaque sport !!! pour le régime DUKAN j'ai un peu interrompue jusque jeudi prochain !!! après re- DUKAN !! mais je continue le vélo toute l'année !!!
bonnes résolutions pour 2009 , faire minimum 1h30 de vélo chaques jours !!! prendre soins de moi tous les jours , faire DUKAN sans inrterruption jusqu'à l'objectif !!!
bonne journée les filles !!!
(1) commentaires
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n'en fait pas trop non plus sinon tu risque d'avoir des cuisses bcp trop musclée.... et c'est pas super jolie sur une femme !!
je pense que 45min/ jour c'est largement suffisant !! mais après c'est toi qui voit !
bonne soirée ! bisous