| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de angejeliel
aide blog-
brûler ses calories !!! hihihihihihihihihihihihi !!!! publié le 29/10/2008 à 18:01
Dormir
Suivante 
Dormir © Getty ImagesPlus surprenant : même en dormant, on brûle des calories ! Notre métabolisme de base a en effet besoin d'énergie pour maintenir le corps à température constante et faire fonctionner les organes. Et plus nos nuits sont agitées, plus on dépense de calories. Un mal pour un bien ?
Nombre de calories dépensées :
Dormir (1h) : 60 Kcal.
Faire la sieste (30 min.) : 30 Kcal.Un conseil :
Des études ont montré que des nuits trop courtes peuvent entraîner une prise de poids. Ni l'exercice physique ni l'alimentation ne seraient en cause, mais plutôt des changements dans le métabolisme de base (nombre de calories brûlées au repos) provoqués par le manque de sommeil. Raison de plus pour dormir !(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
