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8 ème jour de Dukan
publié le 27/10/2013 à 14:58 |
coucou !!!
perte de poids de la semaine = 3.1 kg 
reprise de la zumba 
vendredi soir , boite de nuit !! grand week-end qui arrive !!! peut-être encore une sortie !!! j'ai pas encore mes loulous ce week-end là !!!
petite semaine de taf du coup !!!
ménage ce matin 
!!!
voulais faire mon repassage , mais impossible de dévisser pour faire le détartrage !!! 
enfin bref !!!
bonne soirée , gros bisous !!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée, Eau du robinet, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame |
| Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Eau du robinet, Oeuf dur, Poulet, blanc, cuit |
| Goûter ou snack : | Eau du robinet, Eau du robinet, Eau du robinet, Eau du robinet |
| Dîner : | Sucre allégé à l'aspartame, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit, Lait écrémé, pasteurisé |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 926 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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