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4 ème jour de Dukan
publié le 23/10/2013 à 22:21 |
coucou les filles !!!
beaucoup de problèmes de conections aujourd'hui !!!
pas de zumba , mais demain oui !!! vendredi pas de zumba , mais je vais éliminer , je vais en boite !!!
je fais ma coloration vendredi soir , avant le repas Dukan bien sûr !!
bonne soirée les filles !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée, Eau du robinet, Oeuf dur |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Eau du robinet, Jambon cuit supérieur, DD, Viande cuite (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Eau du robinet, Eau du robinet, Eau du robinet, Eau du robinet |
Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sucre allégé à l'aspartame, Jambon cuit supérieur, DD, Oeuf au plat, frit, salé |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1026 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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