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10 ème jour !!
publié le 21/09/2011 à 14:03 |
coucou les filles !!!
journée , tranquille !!! les anglais sont toujours là !!! pas de perte de poids pour le moment depuis samedi matin !!! je continue mes efforts , alimentation et sport !!
l'alimentation , n'est pas vraiment varié , mais équilibré !!
défi sport la continuité : 30 abdos et 30 fessiers !!
vélo d'appartement : 30 min , 15 km et -342 calories !!!
ma directrice de crèche , est venu m'annoncer que je vais bien la semaine d'adaptation avec le petit loulou que je vais accueillir !!! je suis super contente !!!
ce soir , repassage fait aussi !!!
bonne journée , gros bisous !!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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