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5 ème jour !!!
publié le 16/09/2011 à 13:34 |
coucou les filles !!
binh ça va !! GEORGETTE , continue à me dire de gentilles choses !!
!! j'ai été marcher ce matin avec les loulous !!! pendant 1 h30 , avec des montées et la pousettes double !! à la fin du repas , j'ai craquer pour du fromage blanc 0% !!! j'ai craquer , mais j'ai gérer !!!
binh , les anglais ont débarqués pour 4 ou 5 jours !!!
défi sport : 30 abdos et 30 fessiers !!!
vélo d'appartement : 30 min , 14 km et -340 calories !!!!
bonne journée les filles , gros bisous !!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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