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repas du jour !!!
publié le 20/10/2010 à 20:35 |
ce soir , quiche sans pâte maison !!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Eau du robinet, Pain complet, fabrication artisanale, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Beurre allégé (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, |
| Déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Eau du robinet, Sel fin ou gros, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Oignon, cuit, Tomate, concentré, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), |
| Goûter ou snack : | Thé infusé, non sucré |
| Dîner : | Thé infusé, non sucré, Poivre noir, moulu, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Brocoli, cuit, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Gruyère, Jambon cuit |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 881 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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