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Blog de angejeliel
aide blog-
salma malade !!! publié le 01/06/2010 à 11:38
coucou les filles !!!
bin oui , salma tousse de nouveau !!! elle n'ai donc pas à l'école aujourd'hui !!! demain , je vais avec walid faire les 2 vaccins qu'il n'a pas eu l'autre jour !!
point de vue régime , je suis grave motiver !!! hier , je n'ai pas fait mes 30 min de marche !!! par contre j'ai bu mon 1,5 l d'eau hier !!! aujourd'hui je compte bien faire mes 30 min de vélo et boire mon 1,5 l d'eau !!!
je vous met une tof de mon futur moi , quand j'aurais perdu mes killos en trop !!! hihihihihihihi !!!
bon aller , je vais préparer mon repas de ce midi ( blanc de dinde + sauce tunisienne + haricots verts ) !!!
le reste de ma journée , c'est bien passer !!!!
vélo d'appartement :
temps : 30 min ; distance : 14 km ; calories perdus : 320
bonne journée , gros bisous !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre , 1 yaourt nature Déjeuner : blanc de dinde (cuit dans la sauce ) , sauce tunisienne , haricots verts vapeur , fromage , pain Goûter ou snack : 2 ptt suisse nature , 2 ptt suisse pêche , thé sans sucre Dîner : salade ( concombre , carotte ) , 1 part de fromage , pain ,thé sans sucre Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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