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Bonjour !
Blog de angejeliel
aide blog-
fin des réponses du test des 10 coupe-faims naturels !! publié le 07/10/2009 à 12:46
6. Quel aliment contient des fibres et des sucres lents à la fois ? La tomate 
La pomme de terre 
La cerise 
Commentaire :
A la fois féculent et légume, la pomme de terre présente les avantages des deux familles : elle contient des sucres lents et des fibres. Les premiers, longs à digérer, sont rassasiant. Ils se diffusent lentement et peuvent entretenir le sentiment de satiété jusqu’à 4 heures d’affilée. Quant aux fibres, elles ont l’avantage de gonfler et de prendre de la place dans l’estomac, ce qui limite les fringales.7. Laquelle de ces trois propositions désigne un coupe-faim naturel ? Ficus Focus Fucus Commentaire :
Le fucus est une algue dont les fibres, les polysaccharides, gonflent au contact de l’eau, remplissent l’estomac et réduisent l’appétit. Elles emprisonnent aussi les nutriments au niveau de l’intestin, ce qui limite leur passage dans le sang et l’assimilation de calories. Enfin, l’iode augmente les dépenses énergétiques en agissant sur la thyroïde, ce qui favorise l’élimination des graisses et la perte de poids.8. Qu’est-ce qui apporte la plus grande diminution d’appétit ? Les lipides Les protéines Les peptides de levure Commentaire :
Des études ont démontré qu’un mélange de peptides de levure entraîne une diminution de l’appétit supérieure à celle obtenue après consommation de protéines (viande, œuf, poisson…). Ces protéines stimulent le système nerveux central en déclenchant la synthèse de neuropeptides anorexigènes, ce qui a pour effet d’inhiber le centre de l’appétit dans l’aire latérale de l’hypothalamus.9. Quel oléagineux faut-il privilégier pour couper une fringale ? Des amandes Des cacahuètes salés Des pistaches Commentaire :
Une vingtaine d'amandes par jour n'entraînent pas de prise de poids, car riches en fibres et en protéines, elle favorisent la satiété. Du coup comme coupe-faim on opte plutôt pour ce fruit sec et on laisse tomber la pomme. Les amandes regorgent d'acides gras poly-insaturés et mono-insaturés, bons pour les artères. Le corps n'absorberait qu'une partie de ces graisses. Il est tout de même déconseillé des les consommer avec la peau.10. Quel était le slogan d'une célèbre confiserie au chocolat pour couper les petites faim ? Un mars et ça repart ! Deux doigts coupe-faim ! Pour rugir de plaisir ! Commentaire :
Twix, anciennement Raider, avait ce slogan. Mais lors de votre régime, il faut bien entendu éviter ce genre de coupe-faim calorique.(2) commentaires
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pacia31 publié le 07/10/2009 à 21:52la naissance est prevue pour la fin de l'année,?
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pacia31 publié le 07/10/2009 à 13:03vas tu bien ? il fait des temperatures d'ete c'est super
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