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Blog de angejeliel
aide blog-
j 9 de WW !!! publié le 22/01/2009 à 08:56
coucou les filles !!
ce matin , il pleut !!! donc pas de crèche ce matin !!! pour celles qui croient que je ne travaille pas si il pleu , sisi !!! je suis assistante maternelle chez moi , mais par la crèche !! donc j'ai des activitées certains jours !!! le jeudi , c'est jardin d'enfants !!! niveau régime , tous vat bien !!! pas de craquage , et je ne veux plus en faire !!!
vélo d'appartement à jeune :
temps : 30 min ; km : 14 ; calories brûlées : - 319
lundi , j'ai mes ragnagnas !!! donc là je gonfle !!!!demain, c'est la pesée !!!
vélo d'appartement :
temps : 1h30 ; km : 44 ; calories brûlées : - 1000
total temps : 2h00 ; total km : 58 ; total calories brûlées : - 1319
bonne journée les filles !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre (0p), 1 pamplemousse (0p) Déjeuner : 1 steack ( 3,5 p ) , soupe tunisienne ( 0 p ) , 100 g de pain ( 4 p ) ,pâtas dans soupe ( 2 p ) , 1 pamplemousse ( 0 p ) Goûter ou snack : thé sans sucre Dîner : 6 crêpes maison tupperware ( 6 p ) , confiture de pommes maison ( 2,5 p ) , 1 pamplemousse ( 0 p ) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je mets des recettes sur mon blog régulièrement
si le coeur t'en dit vas y
pour ce qui est du groupe...je ne compte pas dessus ...
il faut farfouiller...
bon courrage
bisou
bravo pour le régime !!! bisous