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Blog de angejeliel
aide blog-
lundi , la reprise pour le défi de pâques !!!! publié le 05/01/2009 à 09:09
coucou les filles !!!
bon ce matin , je voulais me lever plus tôt pour faire 20 min de vélo !!! mais pas le courrage , ma fille m'a réveiller cette nuit et j'ai eu du mal à me r'endormir !!! donc , je le ferais ce soir !!! mais demain matin je le fais ce sport à jeune !!! il y a une semaine , je suis tomber sur les fesses ( cause verglas ) !!!! et vous me croirer ou non , mais j'ai encore mal !!! ça c'étais passer la douleur , mais la neige à fait revenir mes douleurs !!! sniffff !!!! bien motiver pour le défi de pâques !!!
ce matin , j'ai repris le taf !!!! dur dur de ce lever tôt !!! et les filles sont survoltées !!!! que du bonheur !!!! lol !!!
temps : 1h30 de vélo d'appartement , km : 41 , calories brûlées : 935 !!!!!!
bonne journée les filles!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé sans sucre , 1 yaourt nature sans sucre Déjeuner : escalopes de dinde au four avec épices , 1 yaourt framboise mixé , thé sans sucre Goûter ou snack : rien Dîner : 1 pancake DUKAN , 2 oeufs en omelette ,1 yaourt mixé framboise Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice