raisins secs 1cc,3g................................................0
1cs,10gr...........................................0.5
ramboutan,100gr...............................................1
Rhubarbe ......................................................... 0
Salade de fruits frais , 3 CS,100gr ............. 1
tangerine............................................................0
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Fromages

Apéricubes, 4 ....................................................... 1 ½
Apérifrais 70%, 30g ............................................. 2 ½
Babybel 32%, 30g ................................................ 1 ½
Babybel 32% (mini), 1 .......................................... 1 ½
Beaufort, 30g ........................................................ 3
Bleu d'Auvergne, 30g ........................................... 2 ½
Bonbel, 30g .......................................................... 2 ½
Brie, 30g ............................................................... 2 ½
Brousse, 30g ........................................................ 1
Brousse allégée, 30g ............................................. 1
Camembert, 1/8 ................................................... 2
Camembert léger, 30g ......................................... 1 ½
Cancoillotte 5%, 30g ............................................ ½
Cantal, 30g ........................................................... 3
Caprice des Dieux 60%, 30g ................................ 3
Caprice des Dieux 60% (mini), 30g ...................... 1 ½
Carré de l'Est, 30g ................................................ 2 ½
Carrés frais, 2 petits .............................................. 2 ½
Cheddar, 30g ........................................................ 3
Chèvre frais, 30g .................................................. 1 ½
Chèvre léger, 30g ................................................ 1
Chèvre sec, 30g ................................................... 4
Comté, 30g ........................................................... 3
Coulommiers, 30g ................................................. 2 ½
Crottin de Chavignol, 30g ..................................... 2 ½
Edam, 30g ............................................................. 2 ½
Emmental, 30g ...................................................... 3
Emmental allégé, 30g ............................................ 2
Féta au naturel, 30g .............................................. 2
allégée ,30gr.................................................1
fromage bleu 1part 30gr .....................................2.5
allegée 30gr ..................................2
Fine des Prés Ligne & Plaisir 28%, 30g ................ 1 ½
Fromage fondu (toutes sortes), 1 ,17gr.......................... 1 ½
Fromage fondu allégé, 1 ,17gr....................................... ½
fromage frais alegée,1petit,18gr,........................0.5
fromage frais type demis sel,25gr.........................1
50gr .........................2.5
Fromage râpé (toutes sortes), 1cc (3/jour) ............. 0
Gouda, 30g ........................................................... 2 ½
Gruyère, 30g ......................................................... 3
Gruyère allégé, 30g .............................................. 2
emmanthal rape,1cc,5gr.........................0
1cs,15gr......................1.5
Leerdammer 45% à la coupe, 30g ........................ 3
Leerdammer Ligne, 30g ........................................ 2
Livarot, 30g ........................................................... 2 ½
maroilles,1portion,30gr...............................................2.5
Mascarpone, 30g .................................................. 4
morbier,1portion ,30gr............................................2.5
Merzer 25%, 30g .................................................. 1 ½
Mimolette, 30g ...................................................... 2 ½
Mozzarella, 30g .................................................... 2 ½
mozzarella light,1potion ,30gr....................................1
munster,1part ,30gr...........................................2.5
Parmesan,morceau 30g ..................................................... 3
Parmesan râpé, 1cc ............................................. 0
1cs,10gr......................................1
Pavé d'Affinois 45%, 30g ..................................... 2
Pavé d'Affinois léger 25%, 30g ............................ 1
Pavé d'Affinois pur chèvre, 30g ........................... 2
Petit Breton 45%, 30g .......................................... 2 ½
Pont l'Evêque, 30g ............................................... 2 ½
porc salut30gr........................................................2.5
Pyrénées, 30g ...................................................... 3
Raclette, 30g ........................................................ 2 ½
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Reblochon, 30g .................................................... 2 ½
Roquefort, 30g ...................................................... 3
saint felicien leger,30gr........................................1
Saint-Morêt Ligne & Plaisir, 1 petit ....................... ½
Saint-Nectaire, 30g ............................................... 2 ½
Saint-Paulin, 30g .................................................. 2
Sainte-Maure 45%, 30g ........................................ 1 ½
saint marcellin,30gr.............................................;2.5
specialité fromagere nature ou parfumée allegée 1petite 18gr.....0.5
0%,30gr..................0.5
Samos 99 70%, 1 ................................................. 2
Sylphide fondant au gruyère 20%, 1 .................... ½
Ricotta, 30g .......................................................... 1
Tomme, 30g ......................................................... 2 ½
Tomme maigre, 30g ............................................. 1 ½
vacherin1part 30gr...............................................2.5


Lait, laitages et produits laitiers


Actimel, 1 .............................................................. 1
babeurre,1verre,200ml..........................................2
Cottage cheese20%, 3CS ,100gr............................................ 2
Faisselle 0%, 100g ................................................ ½
Faisselle 40%, 100g .............................................. 2
Fromage blanc 0% (nature ou au fruits), 3C.100gr..... 1
6cs,200gr.....1.5
Fromage blanc 20% (nature ou aux fruits), 3CS .100gr... 1.5
Fromage blanc 40% nature, 3CS 100gr.......................... 3
kefir,1verre,200ml........................................................2
Lait demi-écrémé, 100ml...................................... 1
200ml......................................2
Lait demi-écrémé concentré non sucré,2cs,20gr..............0.5
, 1 petite boîte,80gr ..... 2
Lait demi-écrémé en poudre, 1CS ,5gr........................ ½
lait de brebi,1verre,100ml....................................2.5
lait de chevre 1verre,100ml.................................1.5
lait de jument lyophilisé,1sachet,15gr..........................1
lait de jument surgelé,1petit verre ,100ml...............1
lait de jument en gelule,5unité,25gr........................0
Lait écrémé, 1 verre100ml ...........................................0.5
200ml................................................1
Lait écrémé en poudre, 2CS ,10gr................................. ½
Lait entier, 1 verre 100ml................................................. 1.5
200ml..................................................3
lait entier concentré non sucre,1cs,15gr.............................0.5
1petite boite 80gr...............2.5
Lait entier en poudre, 1CS 5gr.................................... ½
lait fermenté a boire,1 petite bouteille,62ml....................1
Lait ribot, 1 verre ,200ml................................................... 2
Mousse au fromage blanc 0% sur fruits, 1 ........... 1
Petit-suisse 0%, 60gr ................................................. ½
Petit-suisse 20%,60gr.........................................1
30%,60gr..................................... 1 ½
40%,.60gr..................................... 2
Yaourt 0% nature ou aux fruits, 1 ......................... 1
Yaourt 0% vanille, 1 .............................................. 1
Yaourt à boire aromatisé sucré, 1 bouteille ,150g ................... 2
Yaourt à la grecque, 1 ,150gr........................................... 4 ½
Yaourt à la vanille, 1,125gr .............................................. 2 ½
Yaourt aromatisé sucré, 1,125gr ..................................... 2
yaourt au lait de brebi,1,125gr.................................3
Yaourt au lait entier nature, 1 ................................ 2
Yaourt au lait entier sucré, 1 .................................. 2 ½
Yaourt lait entier sucré fruits ou vanille .125gr............ 2 ½
Yaourt entier au muesli, 1 125gr................................................ 2 ½
Yaourt aux fruits, 1 ,125gr................................................. 2
Yaourt brassé aux fruits, 1 ..................................... 2
Yaourt brassé nature, 1 ......................................... 2
yaourt de muesli.125gr...............................................2.5
Yaourt nature, 1 ..................................................... 1
yaourt nature sucré,1 pot 125gr.............................2

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