En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ange731  >  jeudi

Blog de ange731

aide blog

  		• jeudi
    publié le 10/01/2008 à 18:09

    aujourd'hui aie aie aie j'ai mal partout parce que j'ai fait de la gym hier soir et comme j'y suis pas habitué ben j'ai mal partout   surtout mes cuisses je le sens plus  ah la la j'vous jure!

    sinon bah rien a signaler 






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café et 2 bn
    Déjeuner : riz basmati +thon + 1 compotte de pomme
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : soupe de vermicelles + 1 pomme
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • cateli 
    publié le 10/01/2008 à 21:27
    Eh oui Audrey c'est bien c'est un signe de tes muscles ; c'est les muscles qui te disent Merci me disait toujours ma kiné à la rééeducation après les accouchements, Surtout n'arrête pas en si bon chemin, il faut que tu persévères et bientôt tu n'auras plus mal le lendemain de tes exercices. Il faut aussi faire des étirements après les exercices et boire beaucoup d'eau cela contribue à ne pas avoir de crampes le lendemain!
    Bonn soirée! Cateli
  • kethel 
    publié le 10/01/2008 à 20:24
    Hello Audrey.... alors on souffre..... c'est signe que tu as fait des efforts... c'est bien ma grande ! Moi je fais tous les jours 1h de vélo d'appartement, quand j'en descends je suis en nage, mais au moins cela sert à quelque chose....j'ai hâte de la pesée de samedi..... Bon courage à toi - Bisous
  • sissi740 
    publié le 10/01/2008 à 19:46
    salut audrey, eh oui le sport quand on débute ça fait mal et ça dure quelques temps. Mais bon comme on dis il faut souffrir pour être belle ahahah
    passe une bonne soirée
    bisous sandrine

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).