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Blog de ange731

aide blog

  		• jeudi
    publié le 10/01/2008 à 18:09

    aujourd'hui aie aie aie j'ai mal partout parce que j'ai fait de la gym hier soir et comme j'y suis pas habitué ben j'ai mal partout   surtout mes cuisses je le sens plus  ah la la j'vous jure!

    sinon bah rien a signaler 






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café et 2 bn
    Déjeuner : riz basmati +thon + 1 compotte de pomme
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : soupe de vermicelles + 1 pomme
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • cateli 
    publié le 10/01/2008 à 21:27
    Eh oui Audrey c'est bien c'est un signe de tes muscles ; c'est les muscles qui te disent Merci me disait toujours ma kiné à la rééeducation après les accouchements, Surtout n'arrête pas en si bon chemin, il faut que tu persévères et bientôt tu n'auras plus mal le lendemain de tes exercices. Il faut aussi faire des étirements après les exercices et boire beaucoup d'eau cela contribue à ne pas avoir de crampes le lendemain!
    Bonn soirée! Cateli
  • kethel 
    publié le 10/01/2008 à 20:24
    Hello Audrey.... alors on souffre..... c'est signe que tu as fait des efforts... c'est bien ma grande ! Moi je fais tous les jours 1h de vélo d'appartement, quand j'en descends je suis en nage, mais au moins cela sert à quelque chose....j'ai hâte de la pesée de samedi..... Bon courage à toi - Bisous
  • sissi740 
    publié le 10/01/2008 à 19:46
    salut audrey, eh oui le sport quand on débute ça fait mal et ça dure quelques temps. Mais bon comme on dis il faut souffrir pour être belle ahahah
    passe une bonne soirée
    bisous sandrine

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