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j3
publié le 08/09/2011 à 22:44 |
coucou les girlys bon aujourd'hui ca a été et malgré le fait que j'ai craqué pour un petit liégeois au chocolat je reste a un total de calories raisonnable voilà journée crevante au boulot mais je garde la peche et j'espere que vous aussi
bisous et a demain
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Concombre, cru, pulpe, Épinard, surgelé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Riz complet, cuit |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Crème dessert au chocolat, rayon frais |
| Dîner : | Lentille, cuite, Carotte, cuite, Oignon, cuit, Saumon, cuit à la vapeur, Melon, frais, pulpe |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1085 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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