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Bonjour !
Blog de ange1308
aide blog-
j3 publié le 08/09/2011 à 10:33
voilà mes repas d'hier les girls en fait j'ai repris les menus à partir de la semaine 5 et je dois dire que ce jour était délicieux voili voilou j'espere passer rapidement sous la barre des 90 ca me motivera vraiment a fond
bisous les filles et bon courage a toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, en pain, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Melon, frais, pulpe, Café noir, non sucré Déjeuner : Fruit de mer (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué, Oignon, cuit, Spécialité à base de crème légère 8% MG, fluide ou épaisse, Betterave Dîner : Oignon, cuit, Échalote, crue, Ail frais, Steak haché 10% MG, cuit, Tomate, crue, Kiwi, frais, pulpe et graines, Huile d'olive vierge, Chapelure, Fromage fondu en portions ou en cub Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1115 kcal (0) commentaires
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