salut les filles....j'espere que vous allez toute bien et que vous passer un très bon wd......!!!
Et oui c't la course hein...faut les finir les derniers cadeaux de noël....!!!
Je suis allée en ville hier.......L'HORREURRRRR!!!!!
Un monde de fou.....ms je le savais...je m'y prends tjs a la derniere minute et résultat des courses j'ai ps encore tt fini......je vais ps y arriverrrrrrrrrrrr!!!

Bon sinon régime : alors je suis allée chez MON SUPER DOC hier matin....hihhii il est super ce mec il me motive c't un truc de fou.....il me rebouste pr le mois luiiiiii.....
Alors donc je suis a 12 kgs de perdu....!!!
Mais je vais remettre les choses ds leurs contextes hein....
Deja j'ai commencer debut septembre ce ki fait que j'ai perdu un peu plus que vous....vu kon avait tt commencer début octobre (j'avais 1 mois d'avance....la tricheuse ........bouuuuuuuu)
Et sinon je lui ai demandé si c't normal que je perde aussi vite....12 kg en 4 mois c' kan m ps mal et je me pausait certaines questions :
Donc pr lui c normal j'ai une morphologie ki fait que je perds assez vite.....donc pr lui c normal....
Par contre la question.....je veux ps reprendre kan j'arreterai ....et donc on va faire en sorte de stabilisé tt ça ensuite....ms j'en suis ps la encore....!!!

Sinon pr les fetes il m'a dit de souffler un peu.....ms ps de reprendre du poid par contre....ou prochain rdv il veut me revoir ac le mm poid (voir un peu moins) ms surtt ps plus.....dc savoir doser son alimentation pdt les fetes.....la veille de gros repas ou le lendemain...manger ligth.....OUAIIIIIIII facile a dire...!!

SInon ma masse graisseuse a baisser ms PRB mes muscles aussi.....j'ai perdu en masse musculaire...PAS BIEN!!!
Pour lui je fais ps assez de sport et c't vrai...je vais a la psicine 2 fois ps semaine ms c't ps assez......Faut que je fasse plus d'exo...abo-fessiers pr muscler tt ça.....!!

Voila mes news du wd.....aujourd'hui...c't ménacheeeeeeeee j'ai ps le gout beurkkkkkkk!!!

a biento