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Bonjour !
Blog de andrinella
aide blog-
je suis partie en sucette!!! publié le 24/11/2007 à 10:00
puré je suis trop ennervé contre moi ce matin la!!!
Je fais la maline : je craquerai ps na na na ...pff tu parles hier je me suis jeter sur bouf comme une grosse conne!!!! Et ce matin culpabilisation a 100 % ...apérot...bouffe ...et pr finir un carré de chocolat....Bravo....le pire c't que je me disais ....demain tu vas la pisicne...c't ps grave...!!
Je me cherches des excuses a 2 balles la!!!!
Ca va faire 2,5 mois que j'ai commencer la...c't vrai que 9 kgs c't bien hein c't clair....ms kan m..j'ai ps mal de poid a perdre alors kan je pars en sucette comme ça .....je suis trop ennervé contre moi.....!!!!
Faut que je repenne la et vite....
C't maintenant que ça commence a etre le plus difficile....se restraintre tt le tps de fois c' t dur dur!!!
Ms bon comme on dit craké ça sert aussi a se reprendre.....ms je suis kan m super deçu par ma volonté a 2 balles la!!!!
Voila j'ai poussé mon coup de gueule et y a qu'ici que je peux le faire....!!
Je suis dslé de vous avoir pris la tete la!!
Bises les girl's!!!!(9) commentaires
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Mais si je pouvais "poser" 2 ou 3 kilos avant les fêtes ce serait pas mal... on reprendra plus sérieux au mois de janvier. Samedi je suis invité à un couscous et je n'ai pas l'intention de me priver. Je voudrais dire à celles qui ont tendance à culpabiliser que ce n'est pas grave de craquer un jour . Il ne faut pas se mettre la pression comme ça. C'est un régime de longue haleine. On a le droit de faire un écart de temps en temps et surtout, il faut bouger . Ne serait-ce qu'une heure de marche 2 fois par semaine c'est très bon et en plus ça permet de se changer les idées. Bon je vous laisse je dois aller faire des achats pour bricoler. Bye bye et bon courage et surtout ne pas se dénigrer!
Courage pour cette nouvelle semaine
bises
passe un bon dimanche, relax, et je sais que tout ira bien
gros bisous
et puis il faut s'accorder des plaisir , sans culpabiliser : c'est surtout ça qui fait grossir !!!
tu manges plus à un repas , tu ne manges pas ce qui était prévu ? pas grave ! savoure le moment présent , fais toi plaisir puis tu te rattrape le repas suivant !
si ton moral ne suit pas , ton régime non plus !
moi , j'ai arrêté de me prendre la tête ! j'ai envie de fromage , et bien j'en mange , et puis je fais attention au repas suivant !
faut que manger soit un plaisir sinon on se stresse et c'est pas bon pour la perte de poids !
allez ! tu vas te reprendre ! -9 kg ! c'est super ! et tu vois que tu es capable !
encore bravo et bon week end !
et puis il faut s'accorder des plaisir , sans culpabiliser : c'est surtout ça qui fait grossir !!!
tu manges plus à un repas , tu ne manges pas ce qui était prévu ? pas grave ! savoure le moment présent , fais toi plaisir puis tu te rattrape le repas suivant !
si ton moral ne suit pas , ton régime non plus !
moi , j'ai arrêté de me prendre la tête ! j'ai envie de fromage , et bien j'en mange , et puis je fais attention au repas suivant !
faut que manger soit un plaisir sinon on se stresse et c'est pas bon pour la perte de poids !
allez ! tu vas te reprendre ! -9 kg ! c'est super ! et tu vois que tu es capable !
encore bravo et bon week end !
Je suis inscrite sur le site depuis 2 semaines. Je souffre, après plusieurs années de privations et de frustrations, de pulsions alimentaires (le sucre). Depuis 2 semaines, je suis réglo mais je sais que ce n'est pas gagné et qu'à n'importe quel moment je peux craquer. Ce qu'il faut c'est savoir s'arrêter et ne pas laisser la situation dégénérée sur plusieurs jours, car enclenché la marche arrière n'est pas chose facile.
N'hésite pas à venir me voir sur mon blog
A+