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au secours
publié le 17/07/2018 à 21:55 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucre ajouté, Lait demi-écrémé, UHT, Jus Multifruit, à base de concentré, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Sucre bla |
Déjeuner : | Tomate, crue, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Thon à l'huile, appertisé, égoutté, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré, Ananas, frais, pulpe |
Goûter ou snack : | Madeleine, Pain, baguette courante, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Dîner : | Tomate, crue, Carotte, crue, Surimi, bâtonnets, Sauce vinaigrette, allégée, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1515 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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