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jour1
publié le 10/07/2018 à 21:44 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Pomme, jus à base de concentré, Banane, fraîche, pulpe, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fromage blanc type petit suisse 20% |
Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Tomate, crue, Bœuf, rosbif, rôti, Oeuf dur, Sauce vinaigrette, allégée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Emmental, Yaourt au lait partiellement écrémé |
Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS |
Dîner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette, allégée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Pâté de foie de volaille, Yaourt au lait partiellement écrémé, natu |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1779 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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