NON Vous ne revez pas j'indique que jesuis une droguée des céréalees en tout genre plutot cereales d'adultes c'est à dire pas de Miel POp's ou CHocapic ( quoiqe ça peut m'arriver mais tres occasionnellement!) non céréales types kellogs spéciales K ou le must Extra aux fruits ou alors vous conaissez les Jordan à la Fraise?? ou à la Banane ( banane, j'en ai mangé qu'en Angleterre) un délice! même apres etre sortie de mon ptit resto ( cf message ecrit il y a moins d'une heure) j'en ai l'eau à la bouche;
CEREALES ADDICT c'est moi et je ne sais vraiement pas commen t m'en sortir? Tiens je vais poser la question sur le Forum car c'est un veritable soucis!
Est ce que je me lane un défi pour cette semaine: pas de céréales du tout du tout? il suffit juste de ne pas en acheter....non???
Allez je fais ça et je vous tiens au courant min de rien pour moi c'est un vrai defi car vous ne realisez pas qu'un paquet de 750 G d'EXTRA au fuits ( heureusemet qu on a le droit de mentionner le nom des produit) ne fait que....allez devinez un peu en combien de temps je le mange? Attention ça ne se compte pas non plus en heure! ouf
PROMIS demain je tente la methode ZAPPE Zappe les cereales!
J'aime bien ton message parce qu ile st concret et avec des indications de produits ! je vais de ce pas faire un tour sur le site!
c'est tres sympa.
En relisant ce que tu écris, crois moi Kellogs est une bonne marque...mais qui a dérivé depuis que les céréales sont à la mode, trop de sucre et de fruits secs (type raisins, bananes, etc. dans leur préparation)
évidemment c'est bien de manger de tout, mais il faut lire les étiquettes et Là, on a parfois de très grosses déceptions sur la valeur nutritive et calorique, maintenant pour te donner un conseil supplémentaire afin de décrocher, c'est difficile.
Moi, j'ai un mot dans la tête lorsque un aliment ou une fringale me prend (genre méthode Caué) c'est "ZAPPE ! "
vois si ça marche pour toi.
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Bonjour, je viens de lire ton problème avec les céréales, c'est vrai qu'il faut en manger moins, mais une fois par jour c'est bien d'après moi. Une seule fois par jour...
Les céréales complétes, j'en mange tous les matins et je continue de maigrir malgré tout. (sauf ces deux dernières semaines, je n'étais pas chez moi)
Mais je n'y ajoute rien et je n'en prend que le matin, parfois je prends du pain complet de seigle (pas très bon mais faut savoir ce qu' on veut vraiment, je parle pour moi !)
Je rajoute dans mon thé ou café, seulement le matin, de la germalyne acheté aux "7 fonts" (1 c à soupe) seulement le matin, c'est mon repas principal, je mange très peu le midi. En fait j'alterne avec les céréales complétes, selon mes goûts et mes envies.
L'après midi je prends parfois une cuillère à café ou deux parfois de pollen, c'est excellent pour la santé.
Je les achète ou dans des magasins bio ou à l'Abbaye des 7 fonts (va voir sur internet) ils te les envoient rapidement.
En ce qui me concerne les céréales complétes, c'est ce qui a de mieux pour remplacer les protéines animales et tenir le coup, bien que je mange un peu de tout, ça donne du tonus !
Quand ma fille est née, elle était allergique au lait et elle avait et a toujours une maladie rare, aussi je