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Blog de ana6244

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  • Bilan de la première semaine...
    publié le 15/02/2010 à 13:21

    J'ai perdu un tout petit kilo cette semaine.... Je suis un peu déçue... déjà parce que je trouve pas que ça soit énorme de perdre un kilo en semaine et aussi parce je me suis faite avoir...

    J'explique: samedi dernier je me suis pesée chez Loulou, mon chéri et la balance m'indiquait donc 75.5 kg.

    Jeudi, chez moi, je monte sur ma balance: 72.5!!! trop contente!!!

    le lendemain chez Loulou: 74.7  Là y'a quelque chose qui cloche...

    le fait est que Loulou possède une balance électronique et moi une pauvre simple balance mécanique... Bref même si la mienne donne du baume au coeur je me fie plus à la sienne...Bouhouuu!!

    Donc à la pesé de dimanche matin: 74.5 kg au compteur (mieux que rien comme on dit!)

    Mais qu'est ce que cette semaine fut dure!!

    les différents problèmes rencontrés:

    • la cafétéria de la fac et sa diversité...impressionante (frites, frites, frites et....frites!)
    • Loulou qui mange comme deux sous mon nez lâchant des "mmmh c'est bon, t'es sûre que t'en veux pas?", "alala j'ai trop mangé...mmh je me ferai bien un p'tit fromage quand même!" ou encore " piou j'me suis pesé je fais quand même 72 kg" (pour 1m87) Je le hais...
    • les repas de familles et tous ses trop bons gâteaux

    bref dur dur à respecter l'objectif que je m'étais donnée: 1200 kcal/jour

    SEMAINE 1 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
    kcal 1380 1118 1501 825 890 1428 1601
    protides 55 34 62 18 25 54 72
    lipides  83 46 83 24 28 90 32
    glucides 100 137 125 126 128 94 243
    sport 5km=13,42 min 5km=13,28min 0 0 0 5km=12,52 min 0
    effimincil 4 6 6 6 6 6 6

    Les jours où je n'ai pas fait de sport, j'étais chez mon loulou alors un peu la flemme....

    Sinon les effimincils je pense que ça fonctionne car j'ai pas du tout faim entre les repas, le plus dur est de ne pas oublier de les prendre, surtout à la fac...

    donc voilà pour cette semaine! Cette après midi je vais chez mon gygy parce que je me demande si j'aurai pas un problème de pilule à l'origine de mon problème de poids et d'autres petits problèmes comme l'irritabilité, l'hypersensibilité, la baisse de libido , la fatigue... bref on verra et je vous dit quoi!

    Bisous et bon courage pour cette nouvelle semaine qui commence!!

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