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Bilan de la première semaine...
publié le 15/02/2010 à 13:21 |
J'ai perdu un tout petit kilo cette semaine.... Je suis un peu déçue... déjà parce que je trouve pas que ça soit énorme de perdre un kilo en semaine et aussi parce je me suis faite avoir...
J'explique: samedi dernier je me suis pesée chez Loulou, mon chéri et la balance m'indiquait donc 75.5 kg.
Jeudi, chez moi, je monte sur ma balance: 72.5!!! trop contente!!!
le lendemain chez Loulou: 74.7 Là y'a quelque chose qui cloche...
le fait est que Loulou possède une balance électronique et moi une pauvre simple balance mécanique... Bref même si la mienne donne du baume au coeur je me fie plus à la sienne...Bouhouuu!!
Donc à la pesé de dimanche matin: 74.5 kg au compteur (mieux que rien comme on dit!)
Mais qu'est ce que cette semaine fut dure!!
les différents problèmes rencontrés:
bref dur dur à respecter l'objectif que je m'étais donnée: 1200 kcal/jour
SEMAINE 1 | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
kcal | 1380 | 1118 | 1501 | 825 | 890 | 1428 | 1601 |
protides | 55 | 34 | 62 | 18 | 25 | 54 | 72 |
lipides | 83 | 46 | 83 | 24 | 28 | 90 | 32 |
glucides | 100 | 137 | 125 | 126 | 128 | 94 | 243 |
sport | 5km=13,42 min | 5km=13,28min | 0 | 0 | 0 | 5km=12,52 min | 0 |
effimincil | 4 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 |
Les jours où je n'ai pas fait de sport, j'étais chez mon loulou alors un peu la flemme....
Sinon les effimincils je pense que ça fonctionne car j'ai pas du tout faim entre les repas, le plus dur est de ne pas oublier de les prendre, surtout à la fac...
donc voilà pour cette semaine! Cette après midi je vais chez mon gygy parce que je me demande si j'aurai pas un problème de pilule à l'origine de mon problème de poids et d'autres petits problèmes comme l'irritabilité, l'hypersensibilité, la baisse de libido , la fatigue... bref on verra et je vous dit quoi!
Bisous et bon courage pour cette nouvelle semaine qui commence!!
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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