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Blog de ana6244
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Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas... publié le 01/03/2010 à 22:19
bonjour tout le monde! ça fait un p'tit bout que je ne suis pas venue, le fait est que j'avais pas beaucoup de temps ni beaucoup de motivation...
Et ça s'en est ressenti sur la balance! Alors que j'étais assez fière de sortir de la semaine 2 avec une perte de 1.2 kg j'ai repris 0.8 kg (donc 74.1 kg) en semaine 3...Il faut dire que je suis restée bloquée du dos quelques jours après une chute de cheval
donc pas beaucoup d'exercices physiques!! En plus de ça qu'est-ce que j'ai été tenté!! Gâteaux, biscuits apéritifs, charcuterie!!! dur dur....
Mais j'espère reprendre du poil de la bête cette semaine! Dimanche 10 séries de 10 abdos pour me remettre dans le bain, ce matin la balance me disait 73.1 bref 1kg en moins!! j'ai voulu rattaquer dès ce matin les abdos mais 2séries de 10 et j'en pouvais plus!!
Ce soir je refais quelques séries et dodo
bilan semaine 2 et semaine 3:
SEMAINE 2 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche kcal 1030 1447 1431 1062 1427 1421 1273 protides 47 45 34 25 54 55 68 lipides 19 75 32 45 79 61 38 glucides 60 146 102 136 144 195 168 sport 2x10 abdos 0 1h équitation marche+ 4x10 abdos 0 0 0 effimincil 6 6 6 6 6 6 6 poids: 73,3 (-1,2) SEMAINE 3 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche kcal 910 1043 1096 1298 1041 1254 1183 protides 45 48 32 41 43 58 63 lipides 29 38 40 76 25 32 42 glucides 107 128 75 103 158 151 138 sport 7x10 abdos 0 1h équitation 0 0 0 10x10 abdos effimincil 4 6 6 6 6 6 6 poids: 74,1 (+0,8) (1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice