Bonne Année à 2009 à tous! Je vous souhaite mes meilleurs voeux et que les kilos continuent à être éliminer.

L'étè a fait son entrée et il commence a faire chaud. C'est que le début dans quelques semaines ça sera pire. C'est aussi la saison des mangues, letchis c'est bon mais il ne faudra pas en abuser.

Je continue l'aquagym, ça me fait du bien physiquement et moralement je me sens mieux quand je sors de là et apaisée.  

Je me suis remise à faire un peu de marche 30min et à côté je continue le sport. j'appréhendais un peu de recommencer à marcher car j'avais peur de ne pas avoir suffisament de souffle surtout que j'habite dans un quartier où il y a que de la côte. Mais tout s'est bien passé. Je compte arrêter le sport en salle quelques jours pour avancer dans mes révisions et donc j'essaierai de passer à 1h.

 

    Je n'arrive plus à perdre des kilos mon poids stagne depuis un moment et c énervant . J'aimerai essayer des produits à base de plantes qui aident à éliminer et à brûler les graisses si quelqu'un connait le produit efficace et sans danger je suis à l'écoute. Peut-être que ça pourrait aider mon organisme à recommencer à perdre. En tout cas je continue le sport ça fait du bien et ça me permet de me détendre.

     Motivée pour le sport et voilà que je me retrouve avec une tendinite au genou. J'ai voulu trop faire en essayant le body pump qui consiste à soulevé des poids, mais avec mes kilos en trop ça ne m'a pas aidé.Résultat mon genou n'a pas supporté et plus de sport pendant un mois. Je peux quand faire de la natation ça sera pour moi un moyen d'apprendre à mieux nager. 

   J'ai décidé de me reprendre, mon poids stagne en ce moment et j'ai encore pleins de kilos à perdre. Pour cette semaine qui s'annonce je vais surveiller ce que je mange donc plus de légume et de fruits. Éviter le grignotage adieu le chocolat et les bonbons. Et bien sûre toujours le sport et plus si possible si j'ai le temps.

  Il fait parfois frais mais l'été commence à pointer le bout de son nez. Trop chouette je peux me remettre au cours d'aquagym le soir. Je n'ai pas vraiment perdu de kilos depuis plusieurs semaines mais ce qui est bien c'est que je n'ai pas pris non plus donc ça encourage quand même. C'est un peu normal j'ai du mal a me défaire du grignotage. Mauvaise habitude que je dois corriger.

De retour dans mon île après une semaine de vacances à Maurice. beaucoup de marche ça m'a permis de découvrir et aussi d'éliminer la bonne nourriture très épicé. Je n'ai pas pu m'empêcher de goûter à toutes les spécialités trop tentant et trop bon. dommage qu'il faisait froid car j'ai profiter de la plage qu'avec le regard l'eau était glacé.
 

        En ce moment je n'ai pas vraiment la pêche. Je me sens fatiguée et j'ai envie de dormir. Je vais essayer une cure de vitamine peut-être que ça me remettre en forme. vivement la semaine la semaine prochaine, je pars en vacances ça me changera les idées.

• Garder le moral
• avoir confiance en soi
• Prendre la vie du bon côté