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Bonjour !
Blog de amoneti
aide blog-
mmmmhhhhhhhhhhhhhh publié le 28/02/2009 à 22:50
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Beurre allégé 15% MG , Confitures , Café au lait Déjeuner : Tomate crue, Endive crue, Thon au naturel Goûter ou snack : Thé Dîner : Quiche au poireau, Salade de fruits frais Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1185 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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En fait, après avoir lu pas mal de trucs sur les régimes, je me suis rendue compte que je ne mangeais pas assez !
C'est en lisant le livre du Dr Jean Michel Cohen "savoir maigrir" que je m'en suis apperçue ! parce qu'en appliquant son régime, je mangeais plus qu'avant et les kilos fondaient !
Bon sachant que depuis une semaine, j'ai fait un peu n'importe quoi, donc je ne me suis pas pesée cette semaine !
Je te souhaite bon courage !
Bisous
Nathalie