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Blog de aminaz

aide blog

  		• HOUPS !!!
    publié le 14/03/2008 à 21:19

     Salut à ce qui veulent ; d'habitude je fais des séries d'abdos avant de manger. Et ce soir j'ai oublié!? ma faim a substituée mon habitude quand même !!
    Que peut on faire pour rattraper ses oublis? 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café,1substitut de repas.
    Déjeuner : 1salade verte,2oeufs,1aile de raie,1yaourt nature.
    Goûter ou snack : 1café.
    Dîner : 5crevettes,1tranche de terrines de poisson,1escalope de porc,1steack hachée,2yaourt 0%.
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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