Qu'est ce qui fait actuellement fureur comme activité de mise en forme ? Slon Trendwatch, rapport annuel de l'IDEA, organisme de santé et de forme physique, le yoga, les cours basés sur la boxe, l'entraînement personnel, l'entraînement en force et le vélo en salle voient leur popularité croître. "la révolution dans l'industrie du fitness se poursuit et nous voyons apparaître des formules diverses qui combinent et mélangent des activités, offrant ainsi un peu de tout: force, souplesse, mouvement contrôlé et ouvert,

Il a été prouvé que les aliments et nutriments ci-dessous dopent la mémoire de façon conséquente:

L'ail séché. Améliore la mémoire spatiale, freine la perte de mémoire causée par le vieillissement.. 

Le sucre/glucose. Améliore la mémoire à court terme. 

Les glucides dans les pâtes. Stimulent la production de sérotonine, ce qui sert de substrat à l'acquisition des connaissances. 

Les graisses insaturées dans l'huile d'olive et l'huile de poisson. Renforcent les capacités générales d'apprentissage. 

La citicoline dans le jaune d'œuf et les abats.

Les étudiants n'ont pas vocation de gagner 7 kg au cours de leur première année d'études : ce ne serait pas là qu'un mythe, comme nous l'apprend un rapport récent. Il est vrai que les pizzas commandées le soir et les cafétérias universitaires n'aident pas beaucoup ! Cela dit, les recherches montrent que l'idée selon laquelle les étudiants prennent 7 kilos au cours de leur première année peut être néfaste au point d'être une prédiction qui se réalise ! « 59 % des étudiants ont effectivement grossi, mais seulement de 2 kg en moyenne, et 36 % ont en fait maigri au cours de leur première année à l'université. En outre, le taux de graisse n'a pas changé au cours de cette a