| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de amelnour
aide blog-
des bon petits plats pas beaucoup de calories publié le 04/07/2009 à 09:32
bonjour
pour le premier plats jai choisi de vous faire gouté une tres bonne soupe au pouler
pour les igrediants
2poireaux
1cuiller a soupe de beurre
250g de blanc de poulet
sel , poivre au gouts
1litre deau , 2 carottes, 2 navets, 2 pommes de terre, 1cuielle a soupe damidon de mais , 1cuillere a soupe de concentrer de tomate et pour la decoration 2 cuilleres de persil haché
pour la preparation
on lave bien tout les legumes et on les coupes on petit des
dans un fait tout on mais le poireaux le beurre, le poulet on petit des , sel , et poivre leau et les legumes couper aussi on petit des on couvre et on laisse cuire 25mn .
dans un bol on verse la cuillere damidon de mais + un verre deau
quand on voie que les legumes son cuit on verse la preparation de lamidon et leau puis sur feux doux on laisse épaisire impeu , on rajoute a la fin la cuillere de tomate , et le persil haché on remuians sans saiser 2 mn environ et on etin le feux .
(0) commentairestags :cuisine du monde
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
