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Bonjour !
Blog de amel281182
aide blog-
Aujourd'hui lundi 03/03/08...aïe âïe aïe ouille ouille ouille publié le 03/03/2008 à 10:40
Que j'ai mal ...j'ai mal partout...mes jambes, mon dos, mes cuisses, mes cotes...tout mes muscles sont douloureux...du coup ce matin je ne suis pas partie courrir , je n'aurais jamais su..je suis raide comme un piquet...je me suis étirée pourtant hier mais je crois que c'est la séance de renforcement musculaire qui m'a cassé...
Alors aujourd'hui je m'étire...peut etre que ce soir ça ira mieux et peut etre même que je pourrais aller courrir qui sait?
Je viens d'aller chez décathlon pour m'acheter une casquette..pour quand il pleut et des chaussettes plus épaisses pour courrir...
Aujourd'hui rien d'intéressant dans ma journée...je vais me reposé...encore et encore et encore...Lol
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pomme + 1 kiwi + 1 yaourt nature + 1 tranche de 4/4 Déjeuner : riz + épinard+ 1kiri Dîner : salade de pissenlit lardons et pomme de terre+ 1 oeuf au plat + 1 morceau caprice des dieux + 1 yaourt nature sucré. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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oui il faut bien penser à s'étirer!!! A ma première semaine le lendemain ça a été pareil depuis je prends beaucoup de temps pour les étirements et plus de soucis le lendemain... Courage n'abandonne pas... Je pense aller courir tout à l'heure aussi s'il pleut pas (moi impossible de courir sous la pluie... )Tu serais pas dans mon coin qu'on coure ensemble hein???