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Blog de amel281182
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Dimanche matin: Humide chaud desous....humide froid dehors.... publié le 02/03/2008 à 09:21
Ce matin quand je me suis réveillé à 7h je me suis dit..."quand même on est dimanche ...tu devrais en profiter et rester un peu au lit avec chouchou"
mais tout de suite après cette pensée agréable j'ai pensé à mes 2 parts de gateau d'hier 
et je me suis sortie du lit fissa fissa....J'ai mis mon t-shirt, mon sweat, mon coupe vent et mes basket...euh un survet' aussi lol..
et je suis sortie...sans faire attention au temps dehors...Grave erreur..il pleuvait...mais tant pis j'éatais sortie et déterminée je ne me suis pas laissé abattre par quelques gouttes de pluies...sauf qu'au début...la pluie quand t'a chaud ça fé du bien, ça rafraichi mais après c'est plus le cas...j'étais humide chaud en dessous (en + avec le short de sudation ) et humide froid dehors...vraiment c pas très agréable...
Demain j'irais à décathlon pour m'acheter une casquette...quand il pleut ce sera plus sympa...
Quand je suis rentré j'ai allumé ma téloch et je viens de faire 1h de GYM sur direct 8...Bon j'ai fait l'échauffement, le renforcement musculaire, les fessiers et un ptit peu les abdos car là je ne tenais plus..et le streching c'est le mieux...
ça détend...Voilà maintenant je vais aller prendre une bonne douche, me laver les cheveux et me faire toute belle pour le déjeuner chez bo papa et belle maman...en espérant ne pas faire trop d'écarts aujourd'hui....
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange + 1 yaourt aromatisé fraise + 1 jus d'orange Déjeuner : carotte, haricot blanc pomme de terre un morceau dégraissé de jaret de porc Goûter ou snack : 1fine part de fuitier Dîner : Shop suey + riz + 1 verrre de coca zéro. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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primene publié le 03/03/2008 à 13:25Rien qu'en lisant ce que tu as écris je suis motivée a bloc !!!! trés courageuse notre Amel!!! bravo !!!! continue comme ça !!! et merci de m'avoir autant motivée !!! gros bisous
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SamElvire publié le 02/03/2008 à 11:27Waouuuuuuuuu tu vois c'est super... tes petites parts de gaêaux se sont envolées c'est sur mais bon n'en fait pas trop quand même sinon tu vas pas tenir le coup!!!! Bisous
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titiaf59 publié le 02/03/2008 à 10:20lol é bin di donc on pe dir ke tu é tombé du li. c bien tu é courageuse car perso alé courir a 7h sou la plui lol je ne le feré pa (jsui tro frileuse hihihihi) apré léfor le reconfor 1 bone douche rien de tél. ici ds le nor c gri de ché gri baaa c mocheen plus mon loulou (mon chien ) fé ke de rentré é sortir la méson é sal booouuu oooouuuu mé bon je v pa le privé dalé dehor lui il aime ca la plui lol. bon zapéti ché ton bo papa lol sachan ke tu a fé enormemen de spor ce matin jpense kun pti ecar ne te fera pa de mal. moi ojourdui amené d fleur a ma mémé pui alé o cimetier metr d fleur a mon otr mémé pui rdv o ciné a la seance de 16h pr voir bienven ché lé chti pui ce soir repa ché lé bo paren éééééééééé biiinnn lol alé gro biz é tré bon dimanche
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