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Blog de amel281182

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  		• Lundi...premier jour de la semaine...
    publié le 25/02/2008 à 14:58

    Bon en voilà une de faite....ça fait du bien de compter les jours à rebours comme ça...ça parait moins long....mais bon il en reste encore 4...Enfin, je ne vais pas me plaindre car aujourd'hui on était en nombre suffisant donc ça a été une bonne journée....

    Sinon aujourd'hui, mon dilème c'est " où vais je donc aller courrir? "Au lac me direz-vous mais je crains que l'apm il n'y est trop de monde et ça me bloque...j'ose pas y aller...Je crois que j'irais courrir près de chez moi...tant pis..j'irais vers 6h- 6h30...il y aura surement moins de monde.....

    Enfin c'est stupide quand même d'avoir peur  des gens comme ça...non?

    Enfin je crois que c'est surtout une question d'estime de soi...je suis pas sûre que ce soit de la timidité mais juste que j'ai pas confiance en moi..enfin je suppose...





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 poire+ 1 yaourt aromatisé pèche + 1 lait chaud édulcoré
    Déjeuner : une tomate vinaigrette+ 2 tartine de pain platine+ 1 carré de beurre+ 1 portion individuelle de fromage ail et fine herbes + 1 compote de pomme+1kiwi
    Goûter ou snack : 2 fine feuille de chocolats noirs + 1 quality street
    Dîner : riz + courgette+ hachi de porc + 1 orange
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • shaya 
    publié le 26/02/2008 à 13:47
    hello!!! moi aussi c'est pareil! je ne suis pas très à l'aise avec mon physique et avec la foule, alors je ne vais jamais courir quand il y a du monde, en général, moi j'y vais le soir vers 20h là suis sur que je ne vais rencontrer que 2 ou 3 personnes qui courent, je suis beaucoup plus à l'aise! et t'as raison ça doit être une question de confiance en soi! mais du moment que tu arrives à trouver le temps de courir c'est l'essentiel, la confiance viendra surement après!!!!
    en tout cas bravo pour ta détermination!!!!
    gros bisous à bientôt
  • primene 
    publié le 26/02/2008 à 09:56
    coucou toutafé d'accord avec titiaf , moi aussi j'angoisse a chaque foi ke je vé ds un endroit ou il y'a bokou de monde, déja a mon boulot y'a ke d filiformes!! donc a la cantine je me fé tt petite pr kon ne me remarque pas !!! mais depuis ke g commencé le régime je m'en fou de leurs regard et je me concentre sur mon régime !!!! mé sache ke ce regard ma compléxé depuis mon jeune age g pratiquement pas vécu!!! une vie bourré de complexes et la je dis stop !!! g pris ma vi en mains et leurs regards ne me touche plus !!! donc je te dis courage a toi é pense a toi é non pas aux refards d autres , bonne journée
  • titiaf59 
    publié le 25/02/2008 à 17:44
    coucou oui la reprise dur dur lol mé bon il fo kan mem alé bossé pr gagné sa vi. on angoisse pr alé courir dé kil y a du monde tan fé pa je ressen la mem choz dé ke je v dan 1 endroi é kil y a tro de monde je me sen mal je c pa pourkoi car ils ne von pa ns mangé lol . g mieu je fé du vélo ellyptik jen é acheté 1 il y a plu dun an é c vré ke je men ser trééééééé raremen mé vrémen raremen é là je v en fer plus pr éliminé plus. di toi ke tu é motivé pr alé courir é ke tu te fich de lavi ou du regar dé otr car c pr toi ke tu le fé pr ateindre ton but de maigrir é jpense ke tu fichera carémen dé otr apré . gro biz bne soiré

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