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Blog de amel281182
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30 minutes de jogging au paradis... publié le 18/02/2008 à 10:22
Je viens de passer 30 ' au paradis....lol...Le lac ou je vais courrir s'appelle le lac du Paradis...aujourd'hui je suis arrivée à 8h25...j'ai marché jusque 8h30..le temps de chauffer mes muscles puis j'ai courru et marcher en alternace jusque 8h55....mais j'avais mon portable et sur celui-ci une fonction chrono....j'ai donc chronométré mes temps de courses et au cumulé j'ai courru 14 min et 4 sec lol...oui je sais c'est très précis mais c'est le chrono qui le dit...je ne me serais jamais cru pouvoir courrir 14 min...et je remarque déjà qu'une fois chauffée, je courre plus longtemps sans m'arréter....je suis contente fière de moi et j'ai hâte d'y retourner mercredi...
Le seul Hic c'est le froid...mama mia...au début quand le corps est encore froid c'est pas facile de combattre le froid mais après une fois que le corps est chaud ça devient agréable...en + aujourd'hui il ya avait des rayons de soleil et c'était vraiment plaisant...
Demain je ferais sans doute du vélo d'appartement..il faut bien qu'il serve un peu celui ci....et puis ça me musclera un peu plus les jambes pour aller courrir...car pour l'instant elles ne sont pas très solides...
Bon aller je vais aller faire à manger pour ce midi. Je viens d'aller acheter des fruits et légumes frais au magasins donc...aller @+ tard...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pamplemousse Déjeuner : 2 endives +2 pomme de terre+ 1.5 tranche de jambon+1kiri+ 1mousse au chocolat Goûter ou snack : 1 poire Dîner : 1 oeuf dur+ épinard+purée+ pain+ vache qui rit+1 taourt aromatisé framboise Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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C'est super que tu ais eu le courage d'aller courir!! parce que moi il fait troooop froid :)
Bisous
c'est super pour ton jogging, tu commence fort ta première semaine de régime!!!
merci pour ton comm' ouaiis on reste motivée!!! on va les avoir ces fichus kilos!!! bonne semaine, qui j'espère continuera à être ensoleillée!!!
bizzz A+++
Allééééééééééééééééé Amel
En attenadnt moi aussi je vé essyé de faire un peu de vélo d'appartement !!!! Pauvre vélo il a une couche de 10 cm de poussière!!! tellement je ne l'utilise plus!!! j'espère ke je tiendrais ma parole ????????
Alors bonne journée é bon courage