Aujourd'hui je me suis réveillée hyper motivée et volontaire...sans doute est-ce du à ce site qui me rebooste un peu...je ne sais pas...

  Toujours est-il que ce matin je me suis réveillée débordante d'entrain et de volonté et que je suis partie courrir...OUI! OUI! Vous ne rêvez pas...MOI je suis allée courrir...bon ok ça n'avait rien d'un footing de sportif mais j'ai fais de mon mieux en essayant de repousser mes limites et, vu mes capacités sportives...je suis plutôt fiere de moi...et je suis surtout fière de mettre pousser à le faire....

  Mon objectif était de faire 20' de course mais 20' c'est long quand on ne sait pas courrir et qu'on a pas d'endurance...J'ai donc commencé par 5' de marche et un petit échauffement puis j'ai commené la course...et au bout de 5' je m'étais arrété....j'ai donc marché le temps de récupérer un peu de souffle puis je me suis mise à recourrir...et ainsi de suite pendant 20' j'ai alterner course et marche rapide...Je pense qu'au total j'ai du faire 10' de chaque....et je me dis que ce n'est pas si mal vu mon niveau...j'ai essayé de me pousser à chaque fois mais le corps me rattrape même si le mental force les choses....

  Le plus dur pour moi c'est la respiration ce n'est même pas physiquement...j'ai l'impression que mes poumons vont sortir de mon corps...enfin surtou au début de l'effort car vers la fin ça allait mieux...Le deuxième problème..enfin la deuxième gène c'est ma poitrine...eh oui je fais du 100E et c'est quand mm génant...mais là j'avais dans mon armoire un t-shirt avec brassière intégrée et en plus du soutient gorge eh ben c'est pluto bien..ça maintient bien...c'est plus agréable de courrir sans avoir à penser à sa poitrine...

  Enfin voilà tout ça pour dire que je suis contente d'être aller courir..que je me sens bien...et que j'y retournerais sans doute lundi matin....et mercredi matin et vendredi matin...je suis ultra motivée et c'est vrai que dans le fond je me dis que plus que l'importance de perdre des kilos c'est retrouvée une silhouette agréable à regarder qui me motive et me sentir bien dans mes pompes...

  Et puis nouveau régime, nouveau crédo:

                                      N'importe qui peut y arriver.... N'importe qui peut y arriver... N'importe qui peut y arriver... N'impoorte qui peut y arriver... N'importe qui peut y arriver...N'importe qui peut y arriver...N'importe qui peut y arriver.....