| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de amel281182
aide blog-
Dimanche....journée sans régime mais régime quand même... publié le 22/02/2009 à 09:27
Je m'explique, j'avais dit que ma journée sans restriction serait le dimanche mais comme j'ai repris mon régime sèrieusement seulement depuis 2 jours je ne veux pas réduire mes quelques efforts de ces derniers jours à néant et aujourd'hui je fais attention...
Bon le bilan de ma journée d'hier....
Les points négatifs:
à l'apéro les boulettes au fromage n'étaient pas indispensable, les deux tartines de fromage le midi j'aurais pu m'en passer aussi et je ne sais pas dire combien de verre d'eau j'ai bu, je ne mange pas de fruit
Les points positifs:
j'ai mangé des produits laitiers à chaque repas ainsi que féculent et protéine dont du poisson, j'ai résisté aux frites (je suis allé en cherché à la baraque à frite pour mon homme mais j'en ai pas pris pour moi), je bois mon verrre d'eau le matin et le soir comme prévu....
Bon sinon après je vais quand même aller prendre mes mensuration et faire cette satané photo...j'espère que cela me motivera...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 choco chaud et 2 toast de confiture Déjeuner : 3 PDT moyennes , une tranche de roti de porc dans le filet et salade Goûter ou snack : un bonjour et 2 sucre Dîner : 4 chips de crevette et 3 crackers au wazabiRamen: nouille, bouillon, carotte, concombre, creveette, viande grillés, tomate, oignons, poivron 1/2 oeuf Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
