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Blog de amel281182

aide blog

  • Dernière semaine...
    publié le 02/03/2009 à 08:47

    Et oui c'est ma dernière semaine à la maison avec ma puce et mon homme...lundi prochain je reprend le boulot de 6/2 donc voilà, je ne passerais sur mon blog qu'en fin de soirée normalement...

    Ca me stress un peu de reprendre le boulot même si j'ai un peu hâte de retrouver une vie sociale, professionnel et mon ambiance de travail...

    La première journée je sais que ça va me faire bizzare d'être sans la petite..ça va bientôt faire 3 mois qu'on vit l'une avec l'autre...et oui les angoisses des jeunes mamans...

    Bon, sinon, journée d'hier ça a été...Je n'ai pas abusée au petit déjeuner.Le midi j'ai été raisonnable. L'après midi je n'ai pris qu'une demi part de tarte au chocolat/noix de coco que ma soeur avait faite. Le soir je n'est pas touché à l'apéritif (TUC, pistache, saucisson) je n'ai bu qu'un coca-zéro et au souper j'ai été raisonnable sur la tartiflette au saumon faite par ma petite soeur...c'était très très bon mais je n'en ai pas abusé... et je n'ai pas pris de dessert...

    Je suis déterminée pour CE régime et je sais que cette fois je suis bien partie et que je vais y arriver...y'a pas de raison...

    A raison de 1 kilos par semaine...ça fait environ 3 à 4 kilos par mois..Pour mon premier pallier je souhaite descendre à 70...je suis à 80...soit une dizaine de kilos à perdre....d'ici 2 à 3 mois je pense réussir à descendre au 70 kilos voulu pour le premier stade....

    Je suis décidée à me donner les moyens de réussir et je réussirais....

    Je me suis décidée également à resculpter mon ventre qui après la grossesse a bien souffert et je vais aller m'acheter une planche abdominale...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café au lait sucré 2 tartine de confiture
    Déjeuner : purée maison 1 escaloppe de dinde à la crème salade d'endives 1 yaort aromatisée
    Goûter ou snack : un café au lait sucrée 2 brquettes fraise petit lu et 2 specullos 1 coca light
    Dîner : purée maison 1 escaloppe de dinde à la crème salade d'endive 1 mousse au chocolat
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • amel281182 
    publié le 03/03/2009 à 08:48
    Alors pour répondre à Lounia, lorsque j(ai fait ma visite de contrôle avec le gygy un mois er demi après la naissance de Lucie, ce chèr monsieur m'a dit après la visite que la kiné périnéale n'était pas nécessaure car j(ai eu une césarienne et que la kiné abdo n'était pas nécessaire car j'avais dejà retrouvé un bon tonus musculaire....donc voilà pas de rééducation pour moi...
    Et sinon ma^petite soeur d'habitude n'est pas une ferrue de cuisine elle serait plutot pates et pizza au four mais, là ça fait parti d'un jeu...je t'explique...
    Comme tout les dimanche mes 2 soeurs et moi on se retrouve chez ma mère pour manger avec nos homes, on a eu l'idée de faire un roulement et tout les dimanches on se retoruve chez mes parents et c'est l'un de nous qui cuisine...donc on a eu droit a une choucroute par mon bo-frère, un chili con carne par mon chéri, un hachi parmentier par moi, des ramens par ma soeur, ce dimanche la tartiflette au saumon et dimanche c'est mon père qui s'y colle comme ça ma mère est un peu plus tranquille...voilà..voilà...
    Et sinon merci à toute pour vos commentaires...
  • Lady_Angelika65 
    publié le 03/03/2009 à 00:08
    Quelle bonne résolution !!! Je te dis bon courage et on est toutes là. Merci également pour tes coms. Je sais que ça doit être dur de quitter sa fille mais tu vas voir comme ça fait du bien de retrouver un autrerythme de vie, de se lever pour aller travailler. Bise
  • lounia 
    publié le 02/03/2009 à 14:59
    Salut!!!
    pour ton ventre, je te conseille des abdominaux hypopressifs(tu as fas de la kiné urogynéco après ton accouchement?) c'est des abdominaux à faire par la respiration, tout doux, et peu nocif.
    En tout cas, ce qui me marque c'est que tu as une petite soeur super en cuisine!!!! elle fait ça pour le plaisir? pcq des repas comme ça c'est digne d'un resto!
    Pour ton objectif c'est réalisable!!! alors go go go et tu vas tenir avec nous!!!
    à très vite biz

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