y a pas a dire  je suis comme soeur anne j'attend ........

et je recommance !

apres mon grand nimporte quoi depuis cet été  , bien entendu je suis repartis a zero avec mes 63 kl.....................

premier objectif - 10 % donc déssendre a 57 kilo

rien de 9 ça ne bouge pas , mais bon entre les apérots , BBQ et petites bouffe entre copain ça aide pas non plus.

donc je suis remonter a 56.2

sur la lançer 57,6 ce matin  , car même si je ne suis pas le programe au jours le jours , j'adapte a ma sauce . il y a du résultat alors pour me récompencer ce soir c'est

concert avec

58 kilo  yessssssss , ça redessend enfin

apret des mois de stagnation entre 60 et 59 kilo c'est repartis le moral revien avec cette descente . aller je continue , par contre pas sure de tenir l'objectif sport . a suivre donc car avec juste 30 mn de power plate par semaine est ce que la déssente continuera?

bon logiquement le power ne fait pas maigrir mais ça brule les graisses , et remuscle ...

je pence avoir re perdu ce que j'avais prix pour pâques

a verifier demain mais je me sent moins balloner ( grace a mes 30mn de power ??)