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Blog de ambre75

aide blog

  		• Premier gros écart...
    publié le 15/06/2008 à 10:37

    Hier mon alimentation était très correcte... jusqu'à midi ! Car après mon shopping avec une amie, j'ai poursuivi la journée avec cette même amie... puis la soirée.... Résultat des courses : un tea-time (raisonnable certes, mais pas très diet au regard de mon alimentation ces dernières semaines) + un apéro (que j'ai limité du mieux que j'ai pu avec 5 olives, un coca-light et quelques chips taillefine...) et un dîner (correct en soi si je ne l'avais pas achevé avec une glace au yaourt vanille nougat, vous savez, celle de Michel et Augustin à laquelle il est fort difficile de résister...). Moralité : un gros sentiment de culpabilité le soir en rentrant à la maison... Culpabilité que j'ai essayé de chasser en me décidant de compenser ces écarts par une séance de sport intensive !

    J'espère que tout rentrera dans l'ordre et que la balance ne me le fera pas payer...









    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain de seigle beurré light, fromage blanc et café
    Déjeuner : viande grillée et ratatouille + yaourt
    Dîner : crudités et jambon de poulet
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • ambre75 
    publié le 16/06/2008 à 22:30
    oui tu as raison, c'est ce que je me suis dit ! rien ne sert de culpabiliser, c'est fait c'est fait... Je me suis tellement auto-convaincue que j'en suis presque arrivée à la conclusion que ça fait du bien tout de même de craquer un peu .. lol

    Bises et merci pour tes petits mots réconfortants
  • eva_bouba 
    publié le 16/06/2008 à 12:58
    Laisse la culpabilité au placard et hophop les bonnes habitudes reprennent le dessus! Bises

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