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Bonjour !
Blog de ambre75
aide blog-
Premier gros écart... publié le 15/06/2008 à 10:37
Hier mon alimentation était très correcte... jusqu'à midi ! Car après mon shopping avec une amie, j'ai poursuivi la journée avec cette même amie... puis la soirée.... Résultat des courses : un tea-time (raisonnable certes, mais pas très diet au regard de mon alimentation ces dernières semaines) + un apéro (que j'ai limité du mieux que j'ai pu avec 5 olives, un coca-light et quelques chips taillefine...
) et un dîner (correct en soi si je ne l'avais pas achevé avec une glace au yaourt vanille nougat, vous savez, celle de Michel et Augustin à laquelle il est fort difficile de résister...). Moralité : un gros sentiment de culpabilité le soir en rentrant à la maison... Culpabilité que j'ai essayé de chasser en me décidant de compenser ces écarts par une séance de sport intensive !
J'espère que tout rentrera dans l'ordre et que la balance ne me le fera pas payer...
mon alimentation Petit-déjeuner : pain de seigle beurré light, fromage blanc et café Déjeuner : viande grillée et ratatouille + yaourt Dîner : crudités et jambon de poulet Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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