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Bonjour !
Blog de ambre75
aide blog-
Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt publié le 03/06/2008 à 09:20
Telle est la première phrase qui m'a traversé l'esprit quand à 6h30 j'ai ouvert le premier oeil. En temps normal, je me serai forcée à me recoucher car ce n'est pas vraiment mon heure de réveil habituel.Au lieu de ça, je me suis motivée, ai grimpé sur mon stepper et ne l'ai pas lâché pendant 30 minutes. Ont suivis quelques pompes verticales et hop sous la douche ! Cela fait un bien fou . J'ai l'impression d'avoir une vraie hygiène de vie !!
J'ai remis un de mes jeans (pas l'étalon mais un autre) et je me sens à l'aise à l'intérieur. Mes efforts commencent à payer !
Je suis arrivée au travail plus tôt que d'habitude, calme, détendue et en forme. J'espère que la journée va se dérouler sur le même rythme. Je vous dirai ça ce soir
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine + fromage blanc + thé vert Déjeuner : qq tomates cerises natures, haricots verts et poisson blanc, fromage blanc Goûter ou snack : café Dîner : soupe de courgettes maison + 90g blanc de dinde + fromage blanc et nectarine Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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