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Bonjour !
Blog de ambre33
aide blog-
au travail! publié le 12/05/2008 à 21:08
pesée ce matin: 59.1 kg. c'est pas beau ça mais il faut dire que je suis à la diet séche comme je l'ai dit hier. je suis allée en balade avec mon homme et mes filles: 1/2 heure de marche tranquille, pique nique léger et 1 h 15 de gym à la maison (1/4 h de vélo elliptique et 1 h de gym avec un dvd de m. le coach des stars monsieur Clemenceau himself). je suis contente de moi mais le plus rude reste à venir. mon repas de demain midi est prêt : 100g de poisson vapeur et épinards à la créme light. comme ça pas de tentation pour manger à la cantine trop copieuse du travail.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait et une petite tartine Déjeuner : compote de pomme sans sucre, un peu de salade avec une tranche de pain et 10g de gruyère Goûter ou snack : un café au lait Dîner : 2 tomates en salade et fromage blanc 20% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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