| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
c'est lundi
publié le 18/02/2008 à 11:26 |
Bonjour les Doudous !
Me revoilà après un total break de 2 jours. Mais je vois que je ne suis pas la seule, on dirait que je n’ai pas manqué grand-chose ! rires
Bon le wend a été bon, bien déstressant.
Vendredi, après la course de la journée, ça a été bon de se faire un petit resto avec ma copine retrouvée du Gabon et nos amoureux. Resto pas terrible, loundge avec DJ, beau, on en parle beaucoup mais bouffe plus que bof…Par contre on s’est bien marrés.
Samedi courses, puis un peu de ménage, et retour des filles à 15h, au lieu du dimanche comme prévu. Leur père bossait et elles préféraient être chez moi, ça m’a fait plaisir. Le soir, on s’est fait un méga apéro tous les 4 et on a joué à eyes toys sur la ps2, c’était sympa.
Dimanche, les filles ont fait de la peinture, et nous on a nettoyé les terrasses, huilé les meubles.. on est prêts pour le printemps ! rires Mon doudou m’a beaucoup aidé c’était super.
Hier soir, on est allés déposer les filles chez mes parents, qui les gardent ces 2 jours, et on a diné là bas, improvisé, c’était assez sympa. Mon père avait sorti son Sancerre rouge que j’adore , léger, ça se boit comme de l’eau.. rires
Ce matin , reprise du boulot.. Avec un petit alea, hier j’ai voulu mettre le chauffe-eau en marche forcée pour qu’on puisse reprendre une douche le soir, sauf que je l’ai arrêté, je me suis trompée, et donc ce matin pas d’eau chaude.. Donc on s’est habillées, et on est partis se doucher chez Doudou.. ½ h de perdue, ou de gagnée sur le wend dira-ton !! rires
Ce soir , je récupère les filles pour le repas, on est invité chez des copains, le parrain de la grande et la marraine de la petite, pour fêter les 10 ans de leur fils qui est mon filleul !
Sinon j’ai commencé le programme Cohen ce matin, à 1400cal. Pour répondre aux questions non ce n’est pas vraiment personnalisé, mais on peut poser des questions directes. Les recettes ont l’air bien, et il y a un système de rattrapage des écarts, ce qui est parfait puisque ce soir, premier écart !! rires. Je vais essayer de limiter, mais demain midi je ferai un repas avec 2 blancs d’œufs , des légumes et/ou crudités, et un fromage blanc. Je suis bien motivée, faut que je trouve ce qui va m’aider à arrêter de penser BOUFFE en permanence, et faire partir ces 4 kilos, qui me collent au bide..
Bon je vous bisouille fort, revenez vite, et même si vous n’avez pas la pêche,
souvenez vous qu’on est là pour ça aussi !!
Gros bisous mes copines !Encore une semaine chargée, d'autant que j'ai posé un jour mercredi, mais je passerai régulièrement c'est promis!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 tr de pain complet , 1 càc confiture 100% fruits, 1 fromage blanc et 1 clémentine |
| Déjeuner : | salade pates, artichauts, feta, tomates. 200g de fraises natures |
| Goûter ou snack : | thé vert |
| Dîner : | 1 pruneau bacon, 2 morceaux de pain + fondue savoyarde, 1 poivron farci à la brousse et au jambon avec salade, lapin aux légumes et polenta , minuscule morceau de gateau. 1/4 coupe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Suis effectivement en WE... c'est dimanche, lundi pour moi... ouep, quelques fois, j'avoue que j'aimerais bien que ce soit comme pour les autres mais bon...
Te fais de gros bisous et suis heureuse que ton WE se soit passé dans la douceur...
Ah... petite joueuse va! Le Gros et moi, on a même pas eu peur d'un peu d'eau froide nous!!! Hihihi... mais on a le nez qui coule!!!!
We bien sympa on dirait, très rempli!!! Foutu chauffe eau, j'espère que tu pourras le faire réparer rapidement..
Et voir un nutritionniste, tu n'y as pas pensé? Bisous!!