Bon je suis presque aux 60 kilos (1 pour 1m71), chiffre maudit pour moi.. Dès que je m'en approche, en général je craque, et je me gave et me regave!!
Bien envie de rompre cette spirale infernale, et d'arriver à mes 59, poids où je n'ai plus la bouée au dessus de la ceinture des panatalons, et ce maudit bourrelé au niveau du sous-tif!

Donc, convaincue que le problème est dans la tête et pas dans l'assiette, j'ai décidé de prendre les choses en main!! Grace à Treesh, je me suis abonnée pour 3 mois au programme de caochig de JM Gurret et Florence, dans lequel priorité est donnée à la préparartion mentale!! On verra bien mais j'y crois!! C'est déjà pas mal... Je démarre aujourd'hui. Pas certaine de pouvoir suivre le programme alimentaire à la lettre, au resto tous les midi, et 2 soirées cette semaine, mais je vais essayer de limiter ...

Bon sinon hier après mon gavage du midi, je n'ai pas eu faim du tout hier soir, et nous ne nous sommes même pas mis à table. Donce je pense avoir limité les dégats.

J'ai également fait une heure de callanétique hier soir à la maison, j'ai un peu mal partout ajourd'hui, mais ça fait un bien fou. Avec aucun autre sport je n'ai jamais eu cette sensation de faire travailler mes muscles en profiondeur.. Mon objectif, 3 séances par semaine dans la période qui arrive..

Bon je me rends compte que j'ai tét hyper sérieuse ce matin, je vais donc voir si je peux dire une ou deux bêtises chez vous!!

Bonne semaine!