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chrono, chrono...
publié le 24/09/2008 à 12:10 |
Bonjour les copines !
Il pleut et il fait soleil… On se croirait en mars ! Et ça va plutôt bien avec mon moral, ni bon ni mauvais, en haut puis en bas…
A part ça, boulot boulot.. toujours pas l’extase et beaucoup de charges, un paquet de merdouilles…
Hier soir soirée filles, et psycotages avec mes 2 amies.. Sympa, on a je pense pu un peu remonter le moral d’Anne, et la préparer à l’enquête sociale qui approche à grands pas.. Elle est en train d’aménager son appart, peinture, achats de meubles, etc.. et ça la tire vers le haut.
Je n’ai pas fait d’écart par rapport à la chrono, juste mangé plus de légumes que la quantité normale, mais bon, c’est pas le plus grave ! J’ai mis sur le compte de la fatigue le fait de ne pas boire d’alcool (un peu vrai, je n’en avais pas envie..) et suis restée au coca light et à l’eau toute
Ce qui est sympa c’est que ça ne m’a pas couté, pas faim et pas d’envies.. Et ça c’est la magie de la chrono, j’avais largement gouté, bien sucré, et donc j’étais calée !
Ce soir rebelote on a invité un copain et je n’ai pas envie de « gaspiller » un joker.. je vais donc faire pareil.. J’ai prévu poulet roti (encore , mais là c’est un poulet entier !), champignons des bois et haricots verts, salade (et fromage pour les mâles).. J’ai acheté une tarte surgelée pour le dessert, faudra pas que j’y touche, et le tour est joué !!
Et à moi les jokers quand j’en ai vraiment envie !
Je vais retourner à la gym à midi, ça me fait du bien, et j’en ai envie. Ce soir, magnétiseuse, je vous raconterai demain !
Bonne journée à vous et gros bisous !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 100g de fromage, huile d'olive, 60 g de pain |
| Déjeuner : | viande, riz complet (160g) |
| Goûter ou snack : | 1 banane 1h avant la gym, rainin et 30gde chocolat au gouter |
| Dîner : | poulet roti, harcots verts champignon |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je crois ke je fais la micro nutrition .......mais envoie moi le truc....
pour la comprenette cé sur ke ça ira + vite ke ki tu penses!!! mdr!!!! pire ça existe???? lol
gros bisous à toi!!!!
Je t'envoie pleins d'ondes positives à rajouter à celle de la magnétiseuse et je te promets de passer plus souvent sur le site, pour te prêter mon épaule au besoin.
Gros bisous.
Penses-tu que 200g de féculents c'est trop pour midi ? qq fois la doc dit 200g, d'autres fois 160g (je mesure donc 1m78 et je ne suis pas active puisque je reste assise derrière un bureau toute la journée, sport après mais je le compte pas), t'en pense quoi ?
Merci pour ta réponse et bonne soirée, super la maître d'hier soir et ce soir ça sera encore plus façile avec des mecs, ils vont s'aperçevoir de rien lol.
A demain, bisous.
gros bisous!!