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Bonjour !
Blog de amani123
aide blog-
le 5em jour de dukan publié le 28/05/2010 à 16:14
coucou!!!!!
J'espère une forte volonté à toutes les fille, Pour continuer la bataille de la perte de poids
Nouvelles d'aujourd'hui comprennent les bonnes nouvelles, Hier j'ai pesé et j'ai perdu 2 kg je suis très contente car ca me motivé et j'espère contenu comme ca le reste de la semaine
mes repas aujourd'hui:
matin: 1yaourt
midi:2oeuf dur+thé
gôuté:yaourt
et à bientôt
(4) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
et concernent les repas la majorité des recette contient les son et j'ai le son de blé justement bon courage a toutes le monde
ou la la, tu ne fais pas de vrai repas DUKAN, tu vas avoir des faiblesses. tu ne manges pas assez. Essaye d'acheter le livre "les recettes de Dukan", il coute environ 6 € et il est bien fait.
si tu veux il y a un site de recettes dukan fait par une femme avec un forum d'entraide et on se donne des conseils et des recettes :
http://415.fr/index.php
c'est totalement gratuit, se ne sont que des régimeuses DUKAN.
bonne journée et bon courage
p.s: j ai le même rêve que toi essayer de faire 80 kilos inch allah a bientot