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Blog de amane97400

aide blog

  		• jeudi 21 fevrier 2013
    publié le 13/03/2013 à 10:34

    matin

    1 bout de brioche beurré+ 1 bout de brioche choco ( les deux fait maison)

    1 café ss

    10h : 1 yaourt 0%

    4 gaufrettes vanille + 2 gateaux cereale( matin vitalité )

    midi

    betterave

    maches

    flageolets + 1 tr de veau/volaille

    1 yaourt velouté abricot

    1 banane

    3 morceaux de pain

    14h30 : 1 twix

    soir

    riz + crevettes+poulet

    1 verre de coca

    2 petites suisse avec sucre

    (0) commentaires

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