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Bonjour !
Blog de amane97400
aide blog-
repas mardi 19 fevrier 2013 publié le 13/03/2013 à 10:27
matin
4 biscottes au beurre
1 vafé ss + 1 yaourt 0% avec 1 cc de son d'avoine
10h : 2 bout de mimolette
midi
h. verts + oeufs ( omelette)
fromage + 3 morceaux de pain
1 orange et 1 demi pamplemousse avec sucre
gouter
2 peties beurres
1 compote ss + 10 amandes env
soir
pomme de terre sauté
3 poisson pané
1 tr de tarte choco
1 pomme
pain
fromage
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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