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Blog de amandousse
aide blog-
Dégouter publié le 27/06/2009 à 11:13
Coucou les filles et oui comme l'indique mon titre je sui dégouter, d'abors par ce que hier je me suis retrouver devant une piscine fermer et rien qui indique que sa se ne serai pas ouvert ensuite par ce que je n'ai perdu que 400g. Je sais que c'est bien au moin j'ai perdu mais je ne comprend pas je mange peu et je fais beaucoup de sport alors que quelqu'un m'expliqe c'est quoi les muscle qui prenne du poids. ppfffffffff.
Enfin j'ai perdu en centimettre c'est déja sa je ne vais pas me pleindre, et puis j'ai mis ma robe hier pour voir et c'est vrai que si je perd ces 4 fichus kilos elle m'ira comme un gant mais la 4 kilo en 2 semaine je ne sais pas comment je vais faire surtout que soupe au choux je ne peux pas faire je n'ai pas de sous pour acheter tout se qu'il faut.
Je vais faire encore plus de sport voila la tout.
Poitirne:117-114cm = a la semaine derniere
Taille:113-98cm -4cm depuis la semaine derniere
Hanche:121-113cm -2cm depuis la semaine derniere
Poids:95-88,400kg -400g depuis la semaine derniere
J'ai décider cette semaine de faire surtout travailler les hanches car c'est la que j'en ai le plus besoin.
voila les filles bonn soirée et gros bisous a toute
(3) commentaires
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Si tu manges de la viande alors évite de manger autre chose avec. Mange des légumes uniquement avec du jambon maigre par exemple. Ne mange pas de pain durant 2 semaines et ni sucrerie ni fromage. Je sais que c’est dur mais c’est le prix à payer ma chérie pour perdre tes 4 kilos en 2 semaines.
Les yaourts au fruit sont à éviter même maigre en graisse ils font plus grossir qu’un yaourt nature. Fruits = glucides, même si naturel le mélange lait + fruit n’est pas conseillé pour la perte de poids rapide.
Il faut que tu fasses uniquement du cardiaux en sport, c'est-à-dire comme tu fais déjà de la piscine, courir, du vélo ça évite de gonfler trop les muscles pour atteindre ton objectif en 2 semaines.
Et lorsque tu vas à la piscine il faut faire plusieurs longueur minimum 1 heure de natation (au bout de 45 minutes tu commence à fondre lol).
Voilà ma chérie je ne sais pas si ça va t'aider mais je te souhaite de réussir de tout mon coeur. Gros bisous et bon week-end ma puce. Anna