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Bonjour !
Blog de amandousse
aide blog-
Dur le matin publié le 24/11/2007 à 07:47
Debout a 6h pour allée courire, le plus durse fut le reveille.lol
30min de course puis en rentant a la maison Le temps de mettre une musique et hop 30 min d'exercise pour ne pas perdre la main. Mes chats en profitaient pour se glisser sous mes jambe pendant les abdo. Ce n'est pas si facile que sa. Sa fesais quand même plus d'un an que je n'avais plus du tout fait de sport.
pff pas facile de se retenir de manger je suis une grande goumande se soir sa a tout ratermon alimentation Petit-déjeuner : un bole de céréale au chocolat lait demi écreme, un verre de jus de pomme Déjeuner : une soupe ou potiron maison, un steak achée, un flan au caramel Goûter ou snack : une tasse de cacao Dîner : soupe au cahmpignon, pate a la tomate,yaourte au fruit pain, cornichon et riette Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tu es motivée çà se voit, alors continue comme çà et à bientôt !
Bisous.